26 November, 2025
सांस लेने में दिक्कत
ठंड के मौसम में बच्चों को सर्दी जुखाम होना बहुत आम बात है. ऐसे में कई बार उन्हें सांस लेने में दिक्कत होती है.
भाप लें
छाती में कफ और जकड़न होने के कारण उन्हें परेशानी होने लगती है, जिससे आराम दिलाने के लिए बच्चों को भाप भी दी जा सकती है.
पान के पत्ते
छाती में जकड़न से आराम दिलाने के लिए पान के पत्तों को काटकर गर्म पानी में मिलाकर भाप लेना फायदेमंद हो सकता है.
हल्दी और तुलसी
गर्म पानी में हल्दी और तुलसी के पत्तों को मिलाकर भी भाप लेना फायदेमंद हो सकता है.
भाप से मिलेगा आराम
इससे छाती में जकड़न या जमी कम को कम करने में मदद मिलती है और बच्चे की नाक भी खुल जाती है.
सिर्फ पानी का भाप
आप सिर्फ गर्म पानी की भाप भी ले सकते हैं. 5 से 10 मिनट के लिए भाप लें.
डॉक्टर के पास जाएं
अगर परेशानी बहुत ज्यादा है, तो डॉक्टर के पास जाकर जांच जरूर करवाएं