ठंडक के साथ देंगे स्वाद, जान लें रायता की ये रेसिपी
गर्मियों में खाने के साथ दही, छाछ या रायता खाना लोगों को खूब पसंद होता है. ऐसे में आज आपके लिए हम रायता की रेसिपी लेकर आए हैं.
गर्मी के मौसम में लू से बचने के लिए प्जाज बेहद फायदेमंद होता है. प्याज, टमाटर और खीरे का रायता बनाकर अपने परिवार को खिला सकते हैं.
प्याज-टमाटर रायता
खाने के साथ इसका स्वाद और ज्यादा बढ़ जाएगा.
स्वाद
गर्मियों में कई ऐसी परेशानी भी होती है जिसके चलते आपके शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है.
चुकंदर रायता
शरीर में खून की कमी को दूर करने के लिए चुकंदर एक अच्छा ऑप्शन है. चुकंदर का रायता खाने में बहुत टेस्टी होते हैं.
टेस्टी
गर्मी में सेब आराम से मिल जाते हैं. ऐसे में अपने बच्चों को स्वाद के साथ पौष्टिक आहार देने के लिए आप उन्हें सेब का रायता खिला सकती हैं.
सेब रायता
इसे ठंडा सर्व करने से ये और भी स्वादिष्ट लगते हैं. इसे ठंडे और भी ज्यादा अच्छे लगते हैं.
अच्छे
अनानास में कई ऐसे गुण होते हैं जो आपके शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. ऐसे में आप चाहें तो इसे खट्टा-मीठा भी बना सकते हैं.
अनानास रायता
इसे बनाने के लिए दही को अच्छे से फेट ले इसके बाद से इसमें जीरा पाउडर, चीनी और नमक डालकर मिलाएं और अनानास के टुकड़ों को डाल दें.
दही
अनार का जूस ही नहीं बल्कि इसका रायता भी बहुत अच्छा होता है.
अनार रायता
अनार के दाने रायते को अलग ही लेवल पर ले जाते हैं. यह हेल्दी होने के साथ बेहद टेस्टी भी होता है.
हेल्दी