तव्चा का उम्र से पहले ही बूढ़ा बनाती हैं ये 5 आदतें
उम्र बढ़ने के साथ-साथ लोगों के चेहरे पर बुढ़ापा झलकने लगता है, जिसके लिए लोग कई तरह के ट्रीटमेंट करवाते हैं. परंतु ऐसी कई आदते हैं जिससे आप उम्र से पहले बूढ़े दिखने लगते हैं.
सिगरेट आपकी सेहत के लिए सही नहीं है. इसका अधिक सेवन करने से आपकी स्किन डिहाइड्रेट हो सकती है. इनके ज्यादा इस्तेमाल से आपके चेहरे पर समय से पहले बुढ़ापा झलकने लगता है.
नींद की कमी तनाव और चिंता के साथ आपके चेहरे के लिए भी काफी नुकसानदायक होता है, इससे आपके उम्र पर समय से पहले आ दाती हैं.
पराबैंगनी प्रकाश (UV) और सूर्य के प्रकाश आपके चेहरे के लिए हानिकारक साबित हो सकता है. क्योंकि धूप के संपर्क में आने से आपकी त्वचा प्राकृतिक रूप से तेजी से बूढ़ी होने लगती है.
तनाव कोशिकाओं में सूजन और डीएनए को नुकसान पहुंचा सकता है जिसेस बुढ़ापा जल्दी आता है.
इसका ज्यादा सेवन करना आपके लिए नुकासानदायक साबित हो सकता है. यह आपके शरीर की नमी को छीन सकता है, जिससे चेहरा ड्राई और बेजान नजर आने लगता है.
चीनी से भरपूर फूड आइटम्स के ज्यादा मात्रा में सेवन करने से शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है. साथ ही ये सूजन और कोलेजन संबंधी समस्याओं की वजह भी बनती है. इससे समय से पहले ही आपकी स्किन पर झुर्रियां और फाइन लाइन्स नजर आने लगती हैं.