Headache Problem: सुबह उठते ही सिरदर्द को सामान्य मानकर नजरअंदाज करना भविष्य में बड़ी स्वास्थ्य समस्या का कारण बन सकता है. यदि यह बार-बार हो रहा है, तो सावधानी बरतना जरूरी है.
Headache Problem: सुबह उठते ही सिर में हल्का या तेज दर्द महसूस होना एक आम अनुभव हो सकता है, लेकिन अगर यह बार-बार हो रहा है और शराब आदि का सेवन नहीं किया गया है, तो इसे हल्के में लेना खतरनाक हो सकता है. विशेषज्ञों के अनुसार यह कई गंभीर बीमारियों का शुरुआती संकेत हो सकता है, जिसका समय रहते इलाज जरूरी है.
हैंगओवर के अलावा
अक्सर लोग मानते हैं कि सुबह का सिरदर्द सिर्फ हैंगओवर का नतीजा होता है. हालांकि, डॉक्टर बताते हैं कि अगर शराब का सेवन नहीं किया गया है और फिर भी सिर दर्द होता है, तो इसके पीछे और भी कारण हो सकते हैं. हैंगओवर की स्थिति में सिर दर्द के साथ जी मिचलाना, भारीपन और थकान भी महसूस होती है, जो कुछ खाने या नींबू पानी लेने से ठीक हो सकता है.
सिरदर्द के पीछे हो सकता है ये कारण
एमएमजी अस्पताल के वरिष्ठ फिजिशियन डॉ. आलोक रंजन बताते हैं कि सुबह का सिरदर्द कई वजहों से हो सकता है, जिनमें प्रमुख हैं:
नींद की कमी
नींद पूरी नहीं होने से दिमाग को आराम नहीं मिल पाता, जिससे सुबह उठते समय सिर में दर्द हो सकता है.
स्लीप एपनिया
इस बीमारी में सोते समय सांस रुकने की समस्या होती है, जिससे शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है और सिर दर्द शुरू हो सकता है.
माइग्रेन
माइग्रेन के मरीजों को अक्सर सुबह तेज सिरदर्द होता है, जो रोशनी या आवाज से और बढ़ सकता है.
मानसिक थकावट
लंबे समय तक मानसिक तनाव से गुजर रहे लोगों को नींद की गुणवत्ता प्रभावित होती है, जिससे सिरदर्द की शिकायत हो सकती है.
डिहाइड्रेशन
रातभर शरीर पानी की कमी से गुजरता है और यदि पर्याप्त पानी नहीं पिया गया तो सुबह सिर में दर्द हो सकता है.
साइनस
नाक, कान, गले या साइनस की समस्या से जूझ रहे मरीजों को भी सुबह के समय सिरदर्द हो सकता है.
जांच कराना जरूरी है
डॉक्टर कहते हैं कि यदि यह समस्या बार-बार हो रही है तो जल्द से जल्द डॉक्टर से सलाह लें. यह सिर की किसी चोट, न्यूरोलॉजिकल समस्या या किसी अन्य गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है. डॉक्टर की सलाह से सीटी स्कैन, ब्लड टेस्ट या नींद से जुड़ी जांच कराई जा सकती है.
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