Summer Skincare Routine : गर्मी के दिनों में स्किन से जुड़ी परेशानियां शुरू हो जाती हैं. इसमें रैशेज, टैनिंग, पिंपल्स जैसी शामिल हैं. ऐसे में आज हम आपके लिए इससे बचाव के तरीकें लेकर आए हैं.
Summer Skincare Routine : गर्मियों में स्किन से जुड़ी परेशानियां आम बात है. इस दौरान आपको पसीना, रैशेज, टैनिंग, पिंपल्स, ड्राइनेस और सनबर्न जैसी परेशानी हो सकती है. इससे छुटकारा पाने के लिए आप थोड़ी सी सावधानी और सही स्किन केयर रूटीन
फॉलो कर इन समस्याओं से मुक्ती पा सकती हैं. रोजाना अगर आप इन रूटीन को फॉलो करेंगी तो धूप और पसीने से आपकी स्किन को कोई नुकसान नहीं पहुंचेगा.
फेसवॉश करें
गर्मी के समय में पसीना और धूल-मिट्टी की वजह से स्किन के पोर्स बंद हो जाते हैं और फिर कई सारी समस्याओं से जूझना पड़ता है. इससे बचने के लिए अपने चेहरे को दिन में दो बार जरूर वॉश करें. सबसे पहले सुबह उठते और दूसरा बाहर से घर लौटकर चेहरे को अच्छे से वॉश करें.
मॉइस्चराइजर लगाएं
गर्मी कितनी भी हो मॉइस्चराइजर लगाना बेहद जरूरी है. लेकिन अपने स्किन के हिसाब से हल्के जेल बेस्ड मॉइस्चराइजर का चुनाव करें. यह त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है और चिपचिपाहट से बचाता है.
सनस्क्रीन का करें यूज
समर्सम में बिना सनस्क्रीन के बाहर नहीं निकलें. आपके सनस्क्रीन के SPF को 30 से कम नहीं रखें. सनस्क्रीन को हर 2 घंटे पर अप्लाई करें. सनस्क्रीन लगाने से टैनिंग और सनबर्न से बचाता है.
स्किन को रखें हाइड्रेट
गर्मियों में धूप और गर्मी की वजह से स्किन रूखी हो जाती है. इसे हाइड्रेट रखने के लिए खूब पानी पिएं. दिनभर में कम से कम 1 से 1.5 लीटर पानी जरूर पीएं. इस दौरान कोशिश करें कि नारियल पानी, नींबू पानी जैसे हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन करें.
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स्क्रबिंग से मिलेगा फायदा
डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए हफ्ते में 1-2 बार स्क्रबिंग करना चाहिए. जेंटल स्क्रब का इस्तेमाल आपकी स्किन को बेहद लाइट और सॉफ्ट रखता है.
रात में स्किन को करें साफ
सोने से पहले अपने चेहरे को क्लीन करके सोएं. सारा मेकअप और धूल-मिट्टी को रिमूव करें.
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