Alia Bhatt Postpartum Weight Loss: आलिया भट्ट हाल ही में काजोल और ट्विंकल खन्ना के टॉक शो पर पहुंचीं. वहां उन्होंने ऑफ्टर प्रेग्नेंसी वेट लॉस पर खुलकर बात की.
03 October, 2025
Alia Bhatt Postpartum Weight Loss: बॉलीवुड की सुपरस्टार आलिया भट्ट ने हाल ही में अपनी पोस्टपार्टम वेट लॉस जर्नी के बारे में खुलकर बातें कीं. दरअसल, आलिया अमेजन प्राइम (Amazon Prime) के टॉक शो टू मच विद काजोल एंड ट्विंकल (Two Much with Kajol & Twinkle) पर अपने दोस्त और एक्टर वरुण धवन के साथ गेस्ट बनकर पहुंची थीं. बातचीत के दौरान आलिया ने बताया कि कैसे बेटी राहा के पैदा होने के बाद उनकी बॉडी नेचुरली बदल गई. इसके अलावा उन्होने बिना किसी एक्सट्रीम डाइट या जिम रूटीन के बेबी वेट कम किया.
नेचुरल वेट लॉस
आलिया भट्ट ने काजोल और ट्विंकल खन्ना के टॉक शो में कहा कि, ब्रेस्टफीडिंग से बहुत सारी कैलोरीज़ बर्न होती हैं. इसके अलावा वो क्लीन फूज खा रही थीं, जिससे उनका वेट बहुत जल्दी कम हो गया. दरअसल, एक्सपर्ट्स भी मानते हैं कि ब्रेस्टफीडिंग से रोज़ाना 400-500 कैलोरी तक बर्न हो सकती हैं. हां, ये हर महिला की बॉडी पर अलग-अलग असर करता है. आलिया का एक्सपीरियंस उन नई माओं के लिए रियलिटी चेक है जो सोचती हैं कि वेट लॉस सिर्फ भूखा रहने या जिम में पसीना बहाने से ही होता है.
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ट्रोल्स का सामना
नेचुरल वेट लॉस के बावजूद आलिया भट्ट को काफी ट्रोल किया गया. एक्ट्रेस ने बताया कि “एक फोटो आई थी और लोग लिखने लगे कि ‘ओह माय गॉड, इसने तो कोई अननेचुरल प्रोसेस किया होगा’. कुछ कह रहे थे कि इतनी जल्दी वज़न क्यों घटाना पड़ा? आराम से टाइम ले लो. लेकिन सच ये था कि सब नैचुरली हुआ.
क्लीन ईटिंग और लाइफस्टाइल
आलिया ने टॉक शो पर ये भी बताया कि उन्होंने किसी भी तरह की ‘क्रैश डाइट’ या ‘एक्सट्रीम वर्कआउट’ पर भरोसा नहीं किया. बस उन्होंने हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो की. इसमें हेल्दी और क्लीन फूड का बड़ा हाथ है. वैसे आलिया भट्ट की ये वेट लॉस जर्नी उन तमाम महिलाओं के लिए इंस्पिरेशन है जो पोस्टपार्टम बॉडी चेंज को लेकर इनसिक्योर फील करती हैं. आपको बता दें कि आलिया भट्ट ने 6 नवंबर, 2022 को अपनी बेटी राहा को जन्म दिया था. कुछ ही महीनों में आलिया अपनी पुरानी बॉडी शेप में वापस भी आ गई थीं.
वर्कफ्रंट
बात करें आलिया भट्ट के वर्कफ्रंट की, तो जल्द ही वो संजय लीला भंसाली की फिल्म लव एंड वॉर में दिखाई देंगी. इसमें उनके साथ विक्की कौशल और रणबीर कपूर लीड रोल में होंगे. इसके अलावा आलिया यशराज फिल्म्स की फीमेल स्पाई यूनिवर्स का भी हिस्सा बनने वाली हैं. उनकी फिल्म अल्फा इसी साल क्रिसमस के दिन सिनेमाघरों में रिलीज होगी. अल्फा में उनके साथ शरवरी वाघ भी लीड रोल में हैं.
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