Chia Seed Face Mask: ये मास्क आपकी स्किन को डिटॉक्स, हाईड्रेट और ग्लोइंग बनाने में मदद करेगा. साथ ही, इसे बनाना भी बेहद आसान है. अब समय है केमिकल्स को कहें अलविदा और अपनाएं नैचुरल ब्यूटी सीक्रेट्स!
Chia Seed Face Mask: चिया सीड्स न सिर्फ हेल्थ के लिए फायदेमंद हैं बल्कि स्किन केयर में भी ये कमाल का काम करते हैं. एंटीऑक्सीडेंट, ओमेगा-3 फैटी एसिड और हाईड्रेटिंग गुणों से भरपूर ये बीज आपकी त्वचा से टॉक्सिन्स को निकालते हैं, सूजन को कम करते हैं और स्किन को ग्लोइंग बनाते हैं. यही वजह है कि चिया सीड्स को अब स्किनकेयर रूटीन का हिस्सा बनाना स्मार्ट चॉइस मानी जा रही है.
क्यों हैं चिया सीड्स स्किन के लिए फायदेमंद?
चिया सीड्स में मौजूद पोषक तत्व स्किन को अंदर और बाहर दोनों तरफ से डिटॉक्स करने का काम करते हैं. इन्हें खाने से शरीर से विषैले तत्व बाहर निकलते हैं, वहीं फेस पर लगाने से ये फ्री रेडिकल्स को न्यूट्रलाइज करते हैं और स्किन को शांत व हाईड्रेट रखते हैं.
चिया सीड फेस मास्क बनाने की विधि
सामग्री
- 2 चम्मच चिया सीड्स
- 1 चम्मच शहद
- ½ कप दही
- 1 चम्मच नींबू का रस
विधि:
चिया सीड्स भिगोएं
सबसे पहले चिया सीड्स को पानी में 10 मिनट तक भिगो दें. इससे ये जेल जैसी बनावट में बदल जाएंगे, जो स्किन को हाईड्रेट और शांत करने में मदद करेगा.
नेचुरल चीजों से मिलाएं
अब चिया सीड जेल में शहद, दही और नींबू रस मिलाएं. शहद एंटीबैक्टीरियल है, दही में मौजूद लैक्टिक एसिड स्किन को हल्के से एक्सफोलिएट करता है और नींबू रस त्वचा की रंगत निखारता है.
मास्क लगाएं
अब इस मिश्रण को चेहरे पर अच्छी तरह लगाएं और 15 मिनट तक सूखने दें.
धोएं और निखार पाएं
मास्क को सामान्य पानी से धो लें और तौलिये से हल्के हाथों से पोछें. आपकी त्वचा अब ज्यादा फ्रेश, क्लीन और ग्लोइंग महसूस होगी.
चिया सीड्स को डाइट में कैसे शामिल करें?
- त्वचा को अंदर से हेल्दी बनाए रखने के लिए चिया सीड्स को अपनी डेली डाइट में शामिल करें.
- स्मूदी में डालें
- बादाम दूध में भिगोकर चिया पुडिंग बनाएं
- नींबू और पानी के साथ डिटॉक्स ड्रिंक बनाएं
इन छोटे-छोटे बदलावों से आपकी स्किन को जरूरी पोषण मिलेगा और हेल्दी डाइजेशन भी सुनिश्चित होगा.
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