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May 1, 2026
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वेट लॉस के लिए झटपट ऐसे तैयार करें स्ट्रॉबेरी स्मूदी
वेट लॉस के लिए झटपट ऐसे तैयार करें स्ट्रॉबेरी स्मूदी
ताजी स्ट्रॉबेरी 1 कप
शहद 1 चम्मच
बादाम का दूध आधा कप
चिया सीड्स 1 चम्मच
लो फैट दही आधा कप
सामग्री-
सबसे पहले स्ट्रॉबेरी को अच्छी तरह से धोएं और टुकड़ों में काट लें.
स्टेप 1
फिर ब्लेंडर में स्ट्रॉबेरी के टुकड़े, बादाम का दूध और दही डालकर पीस लें.
स्टेप 2
अब तैयार मिक्सर को एक गिलास में निकाल लें और इसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं.
स्टेप 3
बस तैयार है आपकी हेल्दी और टेस्टी स्ट्रॉबेरी स्मूदी.
स्टेप 4
अब इसे ऊपर से चिया सीड्स और कटे हुए ड्राई फ्रूट्स से गार्निश करके सर्व करें.
स्टेप 5
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