World Yoga Day 2024: शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए प्रत्येक वर्ष 21 जून को दुनिया भर में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है.
20 June, 2024
International Yoga Day 2024: हर साल दुनियाभर में 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. इस दिन को मनाने का मकसद योग के शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभ के प्रति लोगों में जागरूकता बढ़ाना है. ‘योग’ शब्द संस्कृत के ‘युज’ से आया है जिसका अर्थ ‘जोड़ना’, ‘जोड़ना’ या ‘एकजुट’ होना है. योग व्यक्ति के मन, शरीर, विचारों और कार्यों के बीच संतुलन को दर्शाता है.
इतिहास
दरअसल, योग की शुरुआत प्राचीन भारत में हुई है. सितंबर 2014 में प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र महासभा (यूएनजीए) को अपने संबोधन के दौरान अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाने का प्रस्ताव रखा. UNGA के 69वें सत्र को संबोधित करते हुए प्रधानमंत्री ने कहा था कि योग हमारी प्राचीन परंपरा का एक अमूल्य उपहार है. योग मन और शरीर, विचार और क्रिया की एकता का प्रतीक है, एक समग्र दृष्टिकोण जो हमारे स्वास्थ्य और हमारी भलाई के लिए मूल्यवान है. योग केवल व्यायाम के बारे में नहीं है; यह स्वयं, दुनिया और प्रकृति के साथ एकता की भावना की खोज करने का एक तरीका है. PM मोदी के इस प्रस्ताव के बाद, 11 दिसंबर 2014 को UNGA ने 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में घोषित किया.
महत्व
पिछले कुछ सालों में योग दुनियाभर में बेहद लोकप्रिय हो गया है. लाखों लोग अपने स्वास्थ्य और मानसिक कल्याण को बढ़ाने के लिए योग को अपना रहे हैं. योग केवल शारीरिक व्यायाम के बारे में नहीं है, बल्कि इसमें सांस लेने की एक्सरसाइज भी शामिल है. यह न केवल तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने में मदद करता है बल्कि लचीलेपन, शक्ति, संतुलन और सहनशक्ति में भी सुधार करता है.
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